ما هي الكمأة وفوائدها

الفقع أو الترفاس كما يطلق عليه دول المغرب العربي وأيضا يطلق عليه الكمأة

والفقع متواجد في الشام و بلاد شبه الجزيرة العربية

ولديه أسماء عدية منها نبات الرعد و عبلاج

تنمو عشبة الكمأة او ترفاس في الصحراء دون زرعتا وايضا تصنف من فطريات

اي نوع من انواع الفطر وتنمو بعمق بين 4 و 14 سنتميتر تحت الأرض

اما تسميته بنبات الرعد فهو يرجع الى زيادة نموه بعد حدوث العواصف الرعية

حيث يكثر خلال تلك الفترة.

استخدمات الترفاس

يستخدم الفقع كنوع من انواع الطعام حيث يتراوح حجمها بين 20 الى 500 غرام للحبة واحدة وهو معروف بطعمه الذيذ لدى سكان الصحراء.

فوائد الترفاس للعين

فوائد الترفاس

فوائد الكمأة كثير للجسم الإنسان نذكر منها

1 يقلل نسبة الكرستلور في جسم لحتوائخ على الياف

2 يقي من مخاطر تصلب الشرايين وحدوث ضغط الدم

3 يزود الجسم بالمعادن الازمة مثل الزنك وحديد وغيرها من المعادن

4 يحتوي على مجموعة الفيتامينات ب1، ب2، ب6، ب12 التي تحافظ على عمل جهاز العصبي للإنسان

5 يمن تشقق الشفتين

6 يعالج أثار الحروق

7 يساعد في منع تساقط الشعر

8 يقلل من خطر اصابة ب أومات قلبة و الذبحة الصدرية

9 يقوي مناعة الجسم

10 يقي من مخاطر إصابة بهشاشة العظام و الأظافر

11 يزيد قدرت الجسم على مكافحة أمراض خاصة أمراض السرطان /عفانا الله منه وشفي مرضى منه/ وانقسمات      غير حميدة للخلاية

12 زيادة ليونة المفصل خاصة عند كبار السن لحتوائه على احماص دهنية غير مشبعة

14 يحتوي على مضادة الأكسدة حيث تقاوم الشوارد الحرة وتمنع انتشارها في اتلاف غشاء خلايا  أنسجة أجهزة 

الجسم ودخول السموم إلى داخل الخلايا واتلاف حمض النووي خاص بها

15 تخفيف التهابات الجسم

16 تشير بعض الدرسات انه ياعد تناول الترفاس في معالجة الإكتئاب

17 إبطاء الشيوخوة وظهور تجاعيد في الجسم

فوائد الكمأة للبشرة

هناك عديد من فوائد الفقع للجسم فهو جيد في علاج تساقط الشعر و يقوم بترطيب الجسم كليا وتخلص من بعض السموم كما  انه يقوي جهاز المناعي وايضا يستخم عصير الترفاس في العين لعمل كحل وزيادة جمال العين

اضرار الكمأة

الكماة ليس لها اضرار كما يتخيلها بعض أشخاص فهي فقط تضر الشخاص الذين يعانون

من حساسية اتجاه الفطريات اي بعض انواع الفطر حيث تظهر نتائج عبر وجود طفح

 جلدي وحكة في الجسم وايضا ينصح بتجنبي اكلها لمن يعانون من اضطراب في جهاز 

الهضمي و المعدة